中年女人提升幸福感的5件小事

中年女人提升幸福感的5件小事

时间:2024-04-03 03:02 点击:159 次

图片湖北中悟企业管理湖北中悟企业管理

图片

中国(上海)国际乐器展览会现场湖北中悟企业管理

对于中年女人来说,你可能觉得自己每天不是相夫教子,就是工作,日复一日地重复着单调的生活,没有什么幸福可言。其实幸福是靠自己去经营的,也靠自己去发现。有些幸福,往往就藏在日常生活中的一些小事里,只要你有心就发现,提升幸福感并不需要做太多事,有些可能只是举手之劳,就可以做到。比如下面这5件小事,你做到了一样可以提升幸福感。1、日行一善每天做一件好事,这不难吧?哪怕在路上你看到一张纸巾,把它捡起来放进垃圾桶里,也是一件好事。这种小事使没人看见,也让你感受到内心的满足和喜悦。当你主动帮助一位老人过马路,或者为需要的人递上一杯热水,你马上就发现自己的心情也会随之变得愉悦起来。这是因为你在付出的同时,也在收获着别人的感激和尊重。这种被需要、被尊重的感觉,就能提升幸福感,你可以从日行一善做起。2、每天阅读每天抽出一段时间,10分也好,无论是看小说、散文还是专业书籍,都能让你的心灵得到滋养和放松。在阅读时,你还可以跟随一个个作者走进他营造的世界,感受不同的人生经历,你的生活也会变得丰富多彩起来。当然,阅读可以提升自我修养,以及了解到更多的知识和信息,大大拓宽了你的视野。这种不断学习和进步的感觉,不仅让你变得更加自信,心里还会升起一种说不出的幸福感。对于有些人来说,书本就是幸福的来源,相信有一天你也有这种感觉。3、早睡早起本杰明·富兰克林说:“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”早睡早起,不仅是一种良好的作息习惯,乐天堂也是提升幸福感的方法之一。如果你习惯了早睡早起,就知道这习惯的威力有多大。当你早起之后,就有了一个不被打扰的时间段,你可以用来阅读、写作或者工作。当你完成了一天当中的一部分工作时,别人才刚刚起来,你是不是有一种成就感?这种成就感,就能切切实实地提升你的幸福感。4、整理房间一个整洁、有序的环境一定让你感受到舒适和愉悦。其实整理房间可不只是打扫卫生,也是一次断舍离,定期清理那些不必要的东西,给自己创造一个温馨、舒适的环境。当看到自己干净、整洁的房间里时,心情是不是很好?整理房间还有另一个好处,就是帮你释放内心的压力和负面情绪。因为在整理过程中,你就把自己的注意力集中在手头的整理上,从而暂时忘记生活中的烦恼和压力。这种简单的解压方式,同样可以提升你的幸福感。5、陪伴家人你数一数自己一天当中,有多少时间是真正陪伴家人的呢?减去早出晚归的时间,还有做家务和玩手机的时间,还有多少?作为中年女人,可不能只是做家务,拼命工作,还有陪伴家人。你可能觉得陪伴家人浪费时间,陪不陪伴都一样,每天不是吃住在一起吗?其实不是,那只是搭伙过日子,各吃各的,各玩各的,彼此交流很少。你可以多跟家人聊聊天,陪他们散散步,这种亲密无间的感觉会让你有一种幸福感,也感受到了家的温暖。除了以上五件小事外,实际上是很容易做到的。你可不要小瞧这五件事,你做到了的话,就能瞬间提升自己的幸福感。所以,作为一个中年女人,就不要抱怨自己要伺候老的,还要照顾小的,毫无幸福可言,其实幸福就在你身边,就看你怎么做了。点个「在看」,与朋友们共勉。 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。 •
服务热线
官方网站:www.hbzhongwu.com
工作时间:周一至周六(09:00-18:00)
联系我们
QQ:
邮箱:
关注公众号

Powered by 湖北中悟企业管理 RSS地图 HTML地图

Copy My-Web © 2013-2023 版权所有:真心相伴,不离不弃,爱心支持,一路相随,!